睡眠不好怎么办？

      病情分析：
      睡眠不好，和精神紧张，压力大有关，
      指导意见：
      建议注意休息，避免精神紧张，可以给予谷维素片口服治疗
      医生询问：
      

      病情分析：
      这种情况的失眠通常和高血压或者内分泌功能紊乱有关。
      指导意见：
      建议最好吃中药调理一下，可以用一些滋阴潜阳，镇静安神的药物治疗如七叶神安片，解郁安神颗粒等。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。
      指导意见：
      您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！
      医生询问：
      
      以上是对“睡眠不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！