如何合理减肥

      病情分析：
      对于你现在的情况，我可以告诉你，肥胖是因为热量堆积沉淀所导致的，主要还是因为热量堆积，脂肪堆积造成的，肥胖的形成很多时候和本身的生活习惯都是有关系的
      指导意见：
      我建议你多锻炼，多喝水，饮食控制高热量食物的摄入，特别是一些高脂肪食物的摄入，要给自己制定合适的减肥方案，建议你可以服用一些左旋肉碱配合治疗。
      医生询问：
      

      你好，如果其他的减肥方法不满意是可试试经络减肥的，经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。
      
      以上是对“如何合理减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：减肥主要是要管住嘴，迈开腿，只是光靠运动减肥效果不是很好的，需要通过合理饮食配合运动才能达到好的效果。
      指导意见：
      建议您一定要控制住自己的嘴，不要吃油腻，油炸，膨化的食品，三餐定时定量，早餐必须吃饱，午餐和晚餐要少吃而且要清淡。然后配合运动如慢跑，跳绳，游泳等都有很好的减肥效果。如果有条件也可以配合针灸来减肥。希望我的回答可以给您带来帮助。
      医生询问：