中年血压偏高如何保养？

      高血压患者一般需要长期用药，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。
      

      病情分析：
      你好，血压高的情况，从中医上来分析，多是由于阴虚阳亢所导致。肝肾阴虚，阳气偏亢，上扰清窍，故见血压升高等症状。
      指导意见：
      你的这个情况，除了服用适当的降压药外，可以服用一些滋阴的中成药来调理，比如六味地黄丸，就应该有比较好的改善作用。
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取太溪、三阴交、曲池、大椎等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
      祝你健康快乐！
      医生询问：
      
      以上是对“中年血压偏高如何保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。