如何能瘦大腿和上肚子
女 | 25岁 2012-02-02 21:13:57
2人回复
来自
健康咨询描述： 我是一个办公室人员，经常坐着干活，久而久之，大腿变粗了，上面的肚子也大了起来。
曾经的治疗情况和效果： 曾经有试过减肥，但都是节食，没有吃过什么减肥茶。
想得到怎样的帮助：如何能减肥
其他类似问题
医生回复区
2012-02-02 21:16:55 我要投诉
病情分析：
您好，您的情况是很多办公事人员的特点，常坐就连上下班也是坐车不运动，回家吃饭然后就对着电视等等，缺乏运动，
指导意见：
减肥首先建议有时间的话办个健身卡，每天下班去锻炼1个小时，做有氧运动，跑步机跑40分钟，饭后不要急于坐下，尽量到处走走，半小时后在坐下，
医生询问：
2012-02-02 21:49
三馨草
追问
晚上晚饭过后我有步行一小时的习惯，但是效果不明显。
为您服务001 其他
帮助网友：8696称赞：219
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2012-02-02 21:14:18
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
