产后如何减肥好呀？帮帮一个无助的女人

      最科学的减肥还是节食加运动减肥！若是在瘦不下来，建议可以到医院进行吸脂减肥！
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
      指导意见：
      同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，我觉得减肥其实道理很简单就是节食和运动，其他都不可靠，也不可信
      指导意见：
      所以贵在坚持，不是不吃饭，而是建议合理搭配热量和营养的关系，寻求适合自己的运动量和运动方法
      医生询问：
      
      以上是对“产后如何减肥好呀？帮帮一个无助的女人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的情况再很多人身上都比较常见
      指导意见：
      多注意运动，适量控制饮食，慢慢的应该可以瘦下来的，腰部可通过转呼啦圈减肥，
      医生询问：