本人现年27，身高不到170厘米，因身高

男 | 27岁悬赏10个健康币 2012-02-13 11:47:16 1人回复来自

健康咨询描述：本人现年27，身高不到170厘米，因身高不够，很想增高，不知道有什么运动可以使自己增高几厘米？
听说瑜伽可以使人发育过程中弯曲的骨骼拉直，从而使人身高变高，不知道是否有这回事。

想得到怎样的帮助：请问有什么运动能使我增高，同时该注意什么，如何调理自己的身体，吃些什么。还有就是那些增高药是否科学，是否会对身体有害

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白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2012-02-13 11:48:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，考虑是咨询身高的问题的，还能不能长高主要是看骨骺线闭合了没的，
      指导意见：
      如果说骨骺线还没有闭合的话，是还可以长高的首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。
      医生询问：