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我总是睡不好觉的,到是晚上上床时我都害怕了,觉得自己就是睡不着的

女 | 26岁 2012-02-13 12:46:03 来自

健康咨询描述：你好，我最近几天总是睡不好觉的，到是晚上上床时我都害怕了，觉得自己就是睡不着的，又不敢去干别的，自己睡不好也不能影响别人不睡觉吧，想问一下我这个是失眠的症状吧？我该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：失眠该怎么办啊

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