脚踝扭伤已经有9个月了，由于当时没有休息
健康咨询描述： 脚踝扭伤已经有9个月了，由于当时没有休息好，弄得现在脚踝都在痛。照过CT，骨头没事。请问大夫这病能治吗？这病给了我太大的心里压力
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医生回复区
病情分析：
自诉由于不慎扭伤踝关节，而现在已经多个月，但局部还存在隐痛，经过ct检查排除骨质及关节问题，主要考虑是筋伤。
指导意见：
像你诉说的情况，而如果是金属盖而言，首先平时需要避免长时间站立，行走，自己多按摩，疼痛或不适感期间一定需要休息，外擦药酒，内服跌打丸或中医理疗等措施。而疼痛稍微缓解，需要继续保养，不然损伤和恢复同时存在，自然就反反复复疼痛，不痊愈。
医生询问：
这种病可以痊愈吗？以后还能做激烈运动不？
如果是筋伤而言，可以通过保养结合治疗，都可以恢复，恢复以后就循序渐进加大运动负荷恢复，避免再次损伤，都可以完全恢复。
那请问治疗是什么样的治疗呢？如果就保养，能恢复不？
如果没有外擦药酒，内服跌打丸，以后天气变化也容易诱发隐痛。
保守估计，这病能在一年内痊愈吗？
如果没保养结合治疗，有些人几年都无法痊愈，如果保养好，结合治疗，有些几个月都可以恢复，所以只要平时感觉不适感的时候就需要休息，外擦药酒，休息，疼痛缓解后，就适当循序渐进加大运动负荷，避免再次损伤，这样才能痊愈。
好的，谢谢大夫！我没运动久了，刚才去打了一下篮球，不过我做好防护措施，戴了护踝。这样对脚踝有损伤不？是不是我要停止运动呢？如果像平常走路，我应该戴护踝吗？感谢大夫的回答！
感觉不适感，疼痛期间需要休息，避免剧烈运动。
再问一下，我可以洗冷水吗？
可以，但避免感受风寒，注意保暖。
病情分析：
你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
指导意见：
建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。减少活动，抬高患肢。
医生询问：
软组织损伤了还能恢复吗？以后还能不能打篮球？
你好，积极治疗是可以恢复的，一般是可以打篮球的。
积极治疗是指什么样的治疗？
病情分析：
你好，这个部位的受损伤，恢复起来是个慢性的过程，
指导意见：
注意平时避免久站，注意保暖，避免负重，逐渐增加活动量，同时注意经常地热水泡泡，或者是用电磁波治疗仪照射治疗，活血化瘀消炎止痛的药物都很有帮助
医生询问：
以上是对“脚踝扭伤已经有9个月了，由于当时没有休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
能恢复到打篮球这种激烈运动的程度吗？
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