参加考试猛功2个月,同时还要上班,考完试后就觉得脑袋不好使而且觉
保密 | 0个月 2012-02-17 13:59:19
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健康咨询描述： 参加考试猛功2个月，同时还要上班。考完试后就觉得脑袋不好使而且觉得记不住东西，有时看完一篇文章竟然不知道说了什么，苦恼。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：最快的方法恢复
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医生回复区
2012-02-17 14:03:09 我要投诉
病情分析：
你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“参加考试猛功2个月，同时还要上班。考完试后就觉得脑袋不好使而且觉得记不住东西，有时看完一篇文章竟然不知道说了什么”，这种情况是用脑过度的一种症状，要注意劳逸结合，增加补充大脑营养的膳食。
指导意见：
学习用脑不可过度，否则会使大脑疲劳状态。每天至少保证7小时睡眠，每次学习小时，一定要适当多休息几分钟。保持室内空气新鲜，氧气量充足，可以改善大脑供血。饮食多吃鱼类、紫菜、坚果、鸡蛋、瘦肉等，学习疲劳可以喝点红牛饮料，有瞬间消除疲劳的作用。
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