昨天参加考试比较紧张

      你好欢迎你的咨询。这种情况考虑是过度紧张造成的焦虑发作，可以到药店买一点普萘洛尔，服用一片就可以了。假如还是不好的话，建议你到附近专科医院的心理门诊看一下

      你好！根据你描述的情况建议及时到正规三甲医院心血管内科就诊，进行心电图及心脏彩超等相关检查，排除器质性病变的可能，期间放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

      很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，应该是考试紧张的过，本身紧张，再加上晚上的干扰因素，所以让你焦虑，建议你考试结束了，要放平心态，自我学会调整，适当的参加1些户外有氧运动，能够缓解肌肉紧张，释放负面情绪，心跳也就缓慢下来了。如果跳的还是快的话，建议你去医院检查一下，对症用药帮助你快点恢复正常。
      以上是对“昨天参加考试比较紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴为你解答，你的情况属于心理因素，由于考试紧张，和环境影响，使你焦虑烦躁，心率加快。建议：放松心情，平躺轻度深呼吸试试，出去走走，散步，换个环境，换种心情。必要时去医院就诊。

      你好，根据你的描述，你是由于过度的紧张而造成的，建议你躺在床上做深呼吸练习，使注意力集中在呼吸上，全身的神经得到放松，有助于你目前症状的改善！