精神恍惚..视网膜看书的时候有点模糊.
保密 | 0个月 2005-11-29 17:02:00
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健康咨询描述： 精神恍惚..视网膜看书的时候有点模糊. 本人由于每天晚上被人吵的12点才睡觉.天天都是一样..由于长期上网...可能对视力有影响.怎么治疗???
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2005-11-29 17:12:45 我要投诉
你好：你现在应该做到：】1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
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