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2012-02-18 14:14:16
节食和运动是减肥最直接也是最有效的方法,减肥贵在坚持.节食不能单单理解为减少饮食,节食是让你合理膳食,适当减少高热量的食物摄入,比如糖,动物脂肪等.另外饮食要有规律.
2012-02-18 14:21
ask25093934ee
追问
能否具体点啊，我这个人很懒，特别喜欢吃烧烤啊，油炸之类的东西啊
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