长期失眠怎么办

      治疗失眠的常见方法有以下4种：药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用.此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等.心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等.这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠.自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行.器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等.
      

      据我多年对第2颈椎的研究和临床实践，引起此类症状的原因就是因外伤非外伤等因素，使得该椎体关节发生了异常紊乱，挤压了脑血管，导致大脑或脑干的缺血的结果，若此则进行第2颈椎张口相的检查（需要特别嘱咐）之后，在施以手法矫正的治疗即可不药而愈.详情请看我的个人主页之《第2颈椎探秘》一文.
      

      你好!长期失眠有两种因素,一个是神经衰弱,2是颈椎疾病.你去作一下X光检查,如果没有问题,就说明是神经衰弱了.如需帮助可和我们联系.
      
      以上是对“长期失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！