晚上睡不着，还有就是自己白天很累，晚上1

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会有睡觉时心神不安而有入睡困难的表现，而脾气虚气血化源不足，就会有身困乏力的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。
      

      病情分析：
      如果没有其他的症状，大多是精神因素导致的睡眠质量不高。
      指导意见：
      您可以用点中药来调理恢复，目前，对您这样情况效果比较好的药物是灵芝片或是天麻丸，可以自己买来服用。
      

      病情分析：
      睡眠质量差，就容易出现白天很疲劳的现象，而引起失眠，主要考虑是身体状态的改变引起，如心理压力过大，心血管功能的改变等影响脑细胞需要维持一定的兴奋性来保证脑功能的正常。
      指导意见：
      建议及时了解身体状态，可到医院进行身体检查，如血压，血脂，心血管功能等，有异常要及时进行调节治疗，而平时要保持有规律的生活习惯，避免不良的生活习惯，暂时可配合安神类药物来改善睡眠质量。
      
      以上是对“晚上睡不着，还有就是自己白天很累，晚上1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个一般是有气血虚弱的现像，这个调节一下就会好的，你可以隔一天别睡然后到第二天晚上九点后睡就可以了。
      指导意见：
      这样就可以达到治疗的效果的，之后就每天都九到十点睡觉就能形成习惯于可以吃一些归脾丸这些来补气血会睡得好一些。