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治疗失眠的食疗方法

男 | 34岁 2012-03-01 09:34:02 1人回复来自

健康咨询描述：你好大夫，我们公司最近效益不好，准备裁人，我们现在是人人自危，担心工作不保。现在我由于压力过大，睡觉质量很差，经常失眠多梦！请问大夫，有治疗失眠的食疗方法吗？

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2012-03-01 09:34:53

      你好，谢谢你的信任！
      百合能清心安神,治心烦不安、失眠多梦,晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹,能使人安睡。食疗失眠在一定程度上可以起到改善失眠问题的症状,若要想从根本上解决失眠问题的话,还是用润之尔康怡眠茶比较好。能调节人体“觉醒系统”。确保人体脏腑功能恢复,使其自然入眠

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