晚上能睡着10点多睡着但是总是起来的
男 | 22岁 2012-03-01 09:37:06
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健康咨询描述： 晚上能睡着10点多睡着但是总是起来的早4,5点就起床然后迷糊睡不实的感觉
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bszjy 其他
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2012-03-01 10:29:52
指导意见：
主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，建议最好去医院检查一下，目前要注意休息，保持良好的心态，在睡前可以听听轻音乐、喝杯热牛奶来促进睡眠的。
三月燕来 其他
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2012-03-01 10:30:04
上述情况多见于植物神经紊乱引起的表现的，多见于生活节奏过快或脑力工作者。
建议多食蔬菜及水果补充维生素，注意劳逸结合，保持充足睡眠及良好心情，多参加体育锻炼。可以考虑应用六味地黄丸或脑力清调理下的。
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