最近有点腰膝酸软、小便短，急、脚心有些痛

      你好，你的这个情况，首先手淫一定要戒除，平常要经常参加户外活动，分散一下注意力。现在的状态没有必要吃药，进补可以增加体育锻炼
      

      病情分析：
      根据你说的症状主要是手淫主要导致肾阴虚引起的表现。
      指导意见：
      治疗应该补肾滋阴，可以服用六味地黄丸，要戒掉手淫，多运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好！
      你这种情况属于肾阴虚。
      指导意见：
      戒掉手淫并不难，主要还是靠自己的意志，平常不要观看与性有关的画面，转移自己的注意力，多干些有意义的事情等等。不过适度的手淫对健康有益无害。桂附地黄丸即可治疗肾阴虚，也可以治疗肾阳虚，而且长期服用无明显副作用，建议可以服用。
      
      以上是对“最近有点腰膝酸软、小便短，急、脚心有些痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      健康顾问为你解答：男性、30岁、已婚、两地生活，经常有手淫。
      指导意见：
      意见：你好！根据你的情况，因为已婚又是两地生活，经常手淫也是一种正常男人的生理需求。如果你要戒除手淫，也不一定是好事。另外你要戒除手淫，又要进行补肾治疗，那样补肾对于你来说不是干柴上浇油吗？万万不可那样办。因为两地生活对于你来说适当的手淫可能是帮助你减压的一种办法。并无不适。以上仅仅是个人意见，仅供参考。祝你快乐！
      

      病情分析：
      你这个还是一个肾虚的缘故。
      指导意见：
      但是还是需要看到你的舌苔脉象才能知道你吃需要吃什么。六味地黄丸是补阴虚的，桂附地黄丸主要还是补阳虚的。要是不对症的话，会有反效果的。我建议你最好还是能去医院就诊吃中药治疗，比较适合你的身体状况。手淫的话，只要你有决心就能戒掉的。
      

      病情分析：
      您好！最近有点腰膝酸软、小便短，可能有肾虚。
      指导意见：
      经常手淫是会有影响的，戒掉手淫首先要解决两地分居现状，最好是有规律的性生活，不要过于频繁，六味地黄丸是可以吃点补补肾，日常生活工作也要多注意休息。祝您健康快乐！