我身高155,体重58公斤。怎么减肥不减

      病情分析：
      象你这样的情况还不是很严重，多做点运动就有很好的效果的。
      指导意见：
      游泳、跑步或是饭后快步走都是瘦身最好的办法，坚持下来效果不错，而且反弹的概率也小很多。
      

      病情分析：
      这种情况考虑体重偏高，而引起体重的原因很多，如平时饮食不节，运动缺乏，内分泌疾病、遗传因素等引起。而减肥的目的就是消除身体多余的脂肪，而减肥过程中对减胸的影响多不大。
      指导意见：
      建议减肥前先了解引起的原因，自己不能明确的，宜到医院就诊，查找引起的原因再进行减肥处理，而平时主要是通过合理饮食及增加运动、配合减肥药物等处理，减肥需要坚持才有效果。