高一应该睡多长时间才科学

女 | 17岁悬赏30个健康币 2012-03-01 22:59:15 1人回复来自

健康咨询描述：我想让自己的成绩进一个台阶，必须努力，可最近发现做题反应迟钝，简单题看错或漏看，是我休息不好么，最少每天睡多长时间？应该以什么心态，是自信吗？保证了睡眠有什么用啊，题还是不会做，毕竟有些必须学，而不会自己睡就会的

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孟利军新乡医学院第一附属医院主治医师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，反流性食管炎，急慢性胆囊炎肝硬化帮助网友：18076

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2012-03-01 23:01:09 我要投诉

      病情分析：
      您好，像您在这个年龄的话，一般都是在7~8个小时就行了
      指导意见：
      建议您还是需要合理的安排自己的时间，您可以多进行体育锻炼，这样子是可以活跃您的大脑

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