病情分析:
您好,根据您的描述,您的这种疼痛应该是软组织损伤引起的,因为长时间大负荷的锻炼,可能会导致肌肉拉伤或者劳损,所以您现在的主要治疗就是休息。
指导意见:
您好,建议您近期注意休息,疼痛的局部可以通过理疗缓解症状,疼痛严重的话,可以到医院的疼痛科就诊,必要时可以服用芬必得等消炎镇痛药物治疗,希望我的回答能帮到您。
请问怎么可以缓解一下呢
您好,可以先局部热敷或者理疗,这样能够缓解疼痛,必要时可以口服芬必得等镇痛药物,希望我的回答能帮到您。
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