治疗失眠小妙招

男 | 20岁 2012-03-03 09:57:40 来自

健康咨询描述：最近好烦，心情很不好。临近高考了，可是我却紧张起来，紧张的睡不着，老担心自己考不好，一担心就睡不着觉，这样的情况已经持续好几天了。我都不知道该怎么办好。

想得到怎样的帮助：请问治疗失眠有什么好妙招吗？

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