神经衰弱失眠

女 | 32岁 2012-03-04 11:03:24 1人回复来自

健康咨询描述：最近不知道是不是工作压力太大，晚上老容易失眠睡不好，基本上我10点上床睡，半夜2，3点就醒过来，之后一直睡不好，白天人也没什么精神，心情也很差，时不时的还发脾气，动不动就生气，人感觉很疲惫。

想得到怎样的帮助：请问神经衰落失眠是什么？

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雷风医师主任医师擅长: 失眠抑郁症帮助网友：10348称赞：280

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2012-03-07 08:33:46 我要投诉

      您好，根据您的描述，您上述情况属于是不是神经衰弱之后存在的问题，存在上述问题的话，你可以对照一下。
      本病它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、失眠等，如果有这些表现的话，那你就是存在神经衰弱的现象，那你可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好。
      平时一定要合理调整好饮食起居,平时晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。另外，您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服，代茶饮，（建议您长期服用）如有必要可以吃点安神胶囊调理一下，祝您早日康复！
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