大便不通畅，睡眠不好，时常头晕

      你这样的情况建议通过饮食和运动来调整，必要时用一些中药来进行调理，饮食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油腻食物，可以试试纤维素类食物
      

      你的这种情况还是体内湿热过重脾胃虚弱引起便秘的症状，可以吃点调理脾胃的药物人参健脾丸调理一下，睡前少食辛辣刺激性食物，多吃一些粗粮。
      
      以上是对“大便不通畅，睡眠不好，时常头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好根据你的描述初步认为是否由于精神紧张，压力过大等导致肝火重，血虚等，建议到正规中医院进行号脉辩证用药调理，规律生活，放松心情。多喝水，多吃粗纤维食物和水果
      

      你好，根据你的描述，像你说的这个情况。考虑可能有神经衰弱的问题，可以使用健脑安神类的中药制剂，治疗一段时间，对大便方面的问题可以，使用益生菌进行调理一段时间。也可以找一位资深的老中医，使用中药进行调理，可以面面俱到。