糖尿病可以吃花生吗

女 | 42岁 2012-03-04 23:59:33 1人回复来自

健康咨询描述：精神很好，食欲也很好，睡眠也很好，大小便很正常，就是体重增长，05年发的病，医生让打胰岛素，但是我按照我的方法吃，因为我身边糖尿病人多，每餐吃议颗格华止和二甲双胍片，一天一个苦瓜，但是听说吃花生衣可以，我想请问吃花生可以吗？

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邱文升其他擅长: 糖尿病及并发症,甲状腺疾病等内分泌疾病帮助网友：53803称赞：2309

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2012-03-05 09:54:40 我要投诉

您好。花生是不建议食用的，脂类的含量较高的，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康H