高血压在日常饮食上，应该注意什么，，吃什

      病情分析：
      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
      指导意见：
      对高血压病应适量运动.戒烟限酒.心理平衡.自我管理.坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。合理服用降压药，不宜骤然停药，勿吃辛辣.多吃蔬菜水果.
      

      病情分析：
      你好，首先注意避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，
      指导意见：
      注意低盐饮食，禁烟酒，避免辛辣刺激性食物，合理安排平时的饮食起居，避免熬夜，增加锻炼，控制体重都有帮助
      

      1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
      2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
      3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
      4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
      5.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
      
      以上是对“高血压在日常饮食上，应该注意什么，，吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！