高血压在饮食方面应该注意

      高血压在饮食方面主要就是需要注意低盐饮食，不能吃的太咸，也不能吃过于油腻的食物，脂肪含量过高的食物不能吃，定时定量进餐，并且要根据血压情况，按医嘱规律的服用降压药物。

      高血压在饮食方面一定要注意，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，不能熬夜，不能生气，每天有规律的生活，定期的监测血压，每天锻炼1~2个小时。

      高血压平时注意不要吸烟并避免二手烟。饮食清淡一点，低盐低脂低糖饮食，改善饮食习惯，选择饱和脂肪、反式脂肪、钠和添加糖较少的食物。多吃新鲜蔬菜水果。少吃油腻。保持运动。按照医生的处方服药。定期量血压，保持健康的体重。
      以上是对“高血压在饮食方面应该注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我不知道你提供的年纪是不是真实的。如果只是25岁的高血压，要查一下是继发性高血压的可能。
      指导意见：
      高血压要1.低盐低脂饮食。2，适量的体育运动。3，戒烟少酒。4监测血压。5，长期服药，注意药物的不良反应。

      你好，一般的在由于遗传、或者由于饮食油腻、或者压力大时候，会引起血压的升高。你好，看你的面送应该在饮食主要清淡不油腻，再就是不可以使用很咸的物质，再就是主要适当的增加运动就可以的。