健康咨询描述: 最近因为工作压力大,所以有点失眠,这个真的很困恼,睡不着觉呀。前几天是吃的安眠药,我怕有什么副作用,上班也上不好,没有精神,朋友给我介绍说泡脚可以治疗失眠。我想问问大家泡脚真的可以治疗失眠么?
想得到怎样的帮助:泡脚可以治疗失眠么?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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