如何测排卵期，月经周期一般是28-30天

      关于女性的排卵期你可这样理解：如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

      建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10－20点测。
      

      病情分析：
      你好，从下次月经该来的那天时间往前倒第十四天是排卵日。排卵日前4后5，这10天是排卵期。
      指导意见：
      你也可以用排卵试纸连续测量。而且可以测量体温（不过不太准）。
      以上是对“如何测排卵期，月经周期一般是28-30天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！