怎么让臀部上的肉少些我经常在家里坐

      这种情况首先要注意不宜久坐不动。
      

      你好，很高兴回答你这个问题。要想让臀部的肌肉和脂肪变少，有两种有效的方法，第一种就是多活动、多锻炼，第二种就是多结蔬菜和水果，少吃肉。
      

      病情分析：
      你好，臀部比较肥胖多与长期久坐有关，另外与遗传，体质也有关，这种情况首先要注意不宜久坐不动。
      指导意见：
      这种情况建议适当多参加体育锻炼，不宜久坐不动，减肥尤其是局部减肥是一件需要强大意志力的事，可以去健身房制定一个健身计划并坚持下去。
      
      以上是对“怎么让臀部上的肉少些我经常在家里坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！