我可能是因为和女朋友做爱的频率太高了,也有可能是早些时候的手淫太频繁

      补肾最重要的就是禁欲。如果不禁欲，吃药是没有用的。三分药，七分养。1，食物养肾：养肾食物很多，但最有效之物当属动物肾脏。猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之作用。2，药物补肾：肾阴虚可常用六味地黄丸，其中的熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮等有补肾阴之效。3，节欲护肾：养肾就是养精，养精必须节欲。。4，浴足助肾：在睡前用温水泡脚
      

      你好根据您的病情分析，长期手淫的患者容易引容易早泄性功能障碍疾病的，导致肾虚不孕不育的，建议戒掉手淫多锻炼身体多吃壮阳食物可以口服六味地黄丸药物调理。