我这两个月手淫太频繁了

      手淫过于频繁就会造成身体抵抗力的下降，甚至是心慌乏力，心机，抵抗力下降等等。你感觉睡眠质量不好，呼吸困难，可以调节一下睡眠，不要过于兴奋，特别是晚上，不要玩太长时间的手机，如果能够慢慢恢复，就不用过于担心

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经官能症所致的异常的，是需要注意的
      指导意见：
      建议你平时适度的休息，不要劳累，保持好的睡眠，少熬夜，少吃辛辣的食物，可以配合服用药物进行治疗

      病情分析：
      通过你的描述和症状，这种情况是手淫导致的，一定要戒掉这种不良习惯。
      指导意见：
      要多在户外锻炼身体，生活规律饮食尽量少吃辛辣油腻食物，清淡饮食为主，一定要锻炼身体。平时多喝些温水。
      以上是对“我这两个月手淫太频繁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，手淫胸闷心脏不舒服，考虑脾虚肾虚，内分泌失调，劳累熬夜压力大等。
      指导意见：
      建议杜绝手淫，注意休息少熬夜缓解压力，多喝水不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，荤素搭配营养均衡，有自愈的可能，避免焦虑紧张。