我什么地方都好,就是有一个地方让我非常的不满意,那就是大腿

女 | 26岁 2012-03-13 13:47:21 2人回复来自

健康咨询描述：我什么地方都好，就是有一个地方让我非常的不满意，那就是大腿，大腿就是小腿，好饱满啊，就是像萝卜一样，人家夏天都敢穿裙子啊短裤的可是我确不敢穿，真是的，如果我自己也有细的腿该有多好，真想把腿上的脂肪都吸走了呢？

想得到怎样的帮助：我要怎么减少腿部的脂肪呢？

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张铮深圳市龙岗区人民医院副主任医师擅长: 对各种传染性疾病，水痘，麻疹，梅毒，艾滋病，出血热帮助网友：2987

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2018-01-15 19:36:33 我要投诉

      晚上躺床上做骑自行车的动作：
      这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。