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我是学生,有非常胖的大腿

女 | 11岁 2017-10-01 08:38:12 6人回复 来自衡水市

健康咨询描述: 我是学生,有非常胖的大腿。肚子上的肉也有很多脸上的肉嘟嘟的。大腿上的肉最多的

医生回复区

张树昆
张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周 帮助网友:47380称赞:3
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2017-10-01 08:52:41

      病情分析:
      做做简单的小体操,又能瘦腿又能瘦屁股.立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上.
      指导意见:
      脸胖也有可能是因为,面部的运动太小了,任何部位,如果长期不运动都是会长肉的,大家可以做一些按摩操,来帮助脸部运动,脸部运动会使脸部的血液循环加速,加快脸部垃圾的排出.

吴艳明
吴艳明 湖州市第一人民医院   医师 擅长: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮过长,牛皮癣 帮助网友:99895称赞:211
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2017-10-01 08:54:39 我要投诉

      病情分析:
      这个其实也就是肥胖的原因,需要减肥的,大的问题没有的,做起来当然困难
      指导意见:
      通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的,控制体重,注意避免肥甘厚腻的饮食,定期复查,持之以恒。

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2017-10-01 08:58:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过您的描述,您可能比较胖一些,需要一定的减肥。
      指导意见:
      但是,您又处于生长发育阶段,要保证足够的营养需求,所以不能太过于节食,还得多参与体育锻炼减肥。
      以上是对“我是学生,有非常胖的大腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邓益芳
邓益芳 医师 擅长: 霉菌性阴道炎,滴虫阴道炎,细菌性阴道病,月经不调, 帮助网友:32081称赞:17
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2017-10-01 09:05:29 我要投诉

      病情分析:
      你是一个学生,体重超胖,大腿的肉,肚子脸上肉都很多,要注意,控制饮食。
      指导意见:
      你一日三餐合理营养,晚饭少吃以素食为主,配合坚持锻炼,这样坚持下去,才可能健康地瘦下来,祝你健康美丽。

高雁
高雁 天脊医院   医师 擅长: 小儿支气管炎,肺炎,上呼吸道感染,小儿腹泻,急性扁 帮助网友:4721称赞:2
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2017-10-01 09:14:00 我要投诉

      病情分析:
      你好你的症状考虑饮食过量运动过少引起的建议你控制饮食加强锻炼
      指导意见:
      建议平时少吃高糖高热量食物多吃水果蔬菜晚餐不要吃得过多不要吃得过晚避免长时间久坐积极参加体育锻炼祝你健康

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-10-01 09:15:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,体格的发育是和遗传有关系的,和自身的运动和营养也有关系。
      指导意见:
      目前处于青春期,不建议通过节食的方式去减肥,建议通过运动去释放热量,可以通过转呼啦圈,跳操等,建议可以练习形体。

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