请问我现在整天没精神，四肢没力气，爱发脾

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步考虑可能是肝肾亏虚。指导意见，建议你到当地正规医院请有经验的中医为你诊治，对症用药。平时尽量不要熬夜，适当锻炼。保持心情舒畅。
      

      你目前才26岁，出现这种情况，要查找原因，是不是，性生活次数太多了？出现的这些症状，应该是，肾虚为主的。你提供的这些症状分不出肾阳虚肾阴虚。
      

      病情分析：感觉象神经衰弱
      如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。(2)表现以下症状中的任何两项：①易兴奋又易疲劳。②情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛。④睡眠障碍。表现为入睡困难，易惊醒，多梦。(3)上述情况对学习、工作和社会交往造成不良影响。(4)病程在3个月以上。指导意见：看看不是不是。如果是你可以首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等。如果实在不行，在精神科医生指导下服用药物(1)抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。(2)镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，可选用：三唑仑0.25～0.5mg，硝西泮5～10mg，艾司唑仑1～2mg，或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服，连服1～2周。为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。(3)β受体阻滞剂。(4)三环类药物：
      
      以上是对“请问我现在整天没精神，四肢没力气，爱发脾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！