产后哺乳期怎么减肥

女 | 27个月 2012-03-14 19:15:50 2人回复来自

健康咨询描述：了。我怀孕以前身体不是很好，很瘦弱，但是为了孩子我怀孕之后吃了很多东西，体重迅速地增加现在比我怀孕之前胖了40斤，我现在想减肥但是暂时不能吃减肥药，因为我还在哺乳期

想得到怎样的帮助：你好，产后哺乳期应该怎么减肥？谢谢。

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你好！根据你说的情况，产后体重增加比怀孕前增加40斤，现在哺乳期不建议服用药物减肥，可以适度增加户外运动，合理营养，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，逐步控制体重，祝健康！