产后哺乳期如果有减肥计划的话,不建议使用减肥产品等,会影响奶量的情况!还是建议合理控制三餐,晚餐少吃主食,以蔬菜水果来代替!建议晚饭后适当溜达溜达,有助于体重的下降,也有利于身体健康。
病情分析:
您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可节食
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量食物,多运动,如慢跑,骑自行车等,坚持锻炼,减少脂肪堆积
病情分析:
减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学的,不要相信偏方,药啊不靠谱
指导意见:
无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
以上是对“产后哺乳期怎么健康减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
患者,女,28岁,自述产后哺乳期,想知道怎么能减肥。
指导意见:
你好,不建议你在哺乳期减肥,因为哺乳期还要供给宝宝的一定的营养,等过了哺乳期,可以控制饮食,减肥。
有没有中药减肥啊?
中药可以调理
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