您好,根据您的提问,减肥最好的方法就是管住嘴,迈开腿。不要服用药物减肥,对身体是有伤害的,应注意合理调整饮食习惯,不要吃太油腻,油炸食品。注意适当的运动。感谢您的提问,希望可以帮助您。
你好,建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动。
以上是对“怎样才能快速健康的减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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