年龄:30岁问题描述:心情时好时坏
健康咨询描述： 年龄:30岁问题描述:心情时好时坏,很容易受影响,只要老公说话不算数,说给我打电话的,到时间没有打去做别的事情,我就会拼命打电话缠着不放,控制不住自己,最讨厌被挂电话,要求给个答案,要求他低头,不然就是吵架,脾气很不好,正常的时候,两个人相处很好,心情不好就吵架,哭,伤害自己,总想让他心疼.心情不好就抑郁,胸闷,喘不过气,难受,深呼吸也没有用,有点不顺心的事情就会胸闷,然后就引起胸痛,心里烦躁,发脾气,闹.我也知道这些都不对,可是总控制不住自己,除了工作还是他,工作又很闲,没事做的,就胡思乱想,会猜疑，老公之前有过外遇。
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在考虑你之前老公出轨导致有了心理阴影，所以产生了不信任多疑的心理状态，这个情况可以与他好好交流沟通一下，平时要丰富自己的日常生活，提高安全感，无法改善的话，去心理科接受一下心理疏导，能帮助你走出心理阴影
老公之前有过外遇，你在感情上也很缺乏安全感，缺乏自信，这种情况让心情很糟糕，完全可以理解，所以建议你看一段时间的心理医生。在医生的专业帮助下，疏解不良情绪，修正不当认知，重归快乐平和的生活。
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