腿部减肥动作

女 | 23岁 2012-03-16 10:11:21 3人回复来自

健康咨询描述：我上半身标准，就是下半身偏胖，特别是腿部，大腿、小腿都很粗，整个看上去比列不协调，套装都不能穿，基本是上半身可以穿的下面穿不了，下半身穿的下上半身太肥大

想得到怎样的帮助：有没有腿部减肥的方法？

投诉

其他类似问题

张红保定市第一中医院主治医师擅长: 急诊常见病，如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。帮助网友：17337称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-04 15:08:22 我要投诉

您好，根据您的描述，您的情况腿粗考虑是遗传原因导致的，建议您平时做好腿部的拉伸运动，最好是去健身房由专业教练指导可以帮助改善

宋宏伟朝阳县木头城子镇中心卫生院主治医师擅长: 腰痛、风湿、关节炎、皮肤病，脾胃病。帮助网友：30080称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-04 15:11:34 我要投诉

你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房

董凯 高唐县人民医院副主任医师擅长: 各种骨折、关节退变性疾病及神经系统退变性疾病，四肢帮助网友：22765称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-04 15:12:37

      你好，可以建议您平时注意跑步运动锻炼，跑步以后一定要注意做好拉伸，适量的运动锻炼会有所好转的，平时注意饮食，避免高油脂，高糖食物，保证充足的睡眠。

      以上是对“腿部减肥动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！