我最近总想睡觉，有时上着课都睡着了，

      指导意见：
      需要充分的休息好，那么这种情况可能和情绪状态，和精神状态不好有一定的关系的，需要进行一定强度的运动，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果
      

      你好，您平时要规律好作息时间，晚上别熬夜啊，定时的去睡觉，睡不着也可以听些舒缓的音乐或者是听一下让自己放松的轻松的阅读，早晨早起来多活动活动。头痛主要是神经性的头痛，是长期睡眠不足引起，建议服用维生素b族复合片调理。
      

      你好，很高兴为你解答了目前这种情况，晚上的睡眠质量怎么样？晚上不能熬夜，如果晚上熬夜的话，那我白天就没有精神，建议这种情况下调整好你的生物钟。
      
      以上是对“我最近总想睡觉，有时上着课都睡着了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！