健康咨询描述: 老觉得无法与人沟通大脑里经常要把与人说的话要先想好,害怕跟人相处接触新的环境,是心理有问题吗?
病情分析:
你好,可以理解你的情况,首先你是个很要强,很爱面子的人。很多现代人都生活在一定的压力之下,失业、升职、调薪、办公室关系等,关键要学会释然,如何去看待这些事情很关键。
指导意见:
可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼,听取一些来自他人的建议。要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来,把消极情绪释放出来,这是一种很好的缓解压力的办法。找自己感兴趣的事去做,例如:看电影,找美食,打游戏,K歌狂吼。
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