每天睡得强迫自己睡，早上很早的醒

      如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
      

      建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；严重了就要服用一些安定类的药物。
      

      病情分析：
      你这不算是强迫症，你让自己早睡也是有原因的，其实早睡早起没什么不好，但是，没必要那么刻意
      指导意见：
      要想睡的早，白天可以多运动，睡前可以喝一杯温牛奶，用热水泡泡脚，我喜欢推荐别人冥想和放松，对提升和调节是不错的方法。
      
      以上是对“每天睡得强迫自己睡，早上很早的醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠一般都和生活工作的压力有关，可以在睡前听一些催眠的音乐，并把手机设置成定时关闭的模式。也可以参加一些适量的运动，跑跑步等。
      

      你好，很高兴为您解答，根据你的描述，建议您吃一些宁心安神的药物来缓解一下，比如安神补脑液，枣仁安神胶囊，平时要保持心情舒畅，避免辛辣刺激的食物。