四年来的紧张
女 | 27岁 2008-02-23 12:40:54
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医生,您好!
我今天27岁了,平时比较内向不大会表达自己的想法.从大学毕业到现在工作四年了,可是我有个一直克服不了的困难,就是会很紧张.我的工作是教师,教师的一言一行都在学生的关注下.我总觉得自己太在意学生对自己的看法了,所以就变得好紧张,紧张得不敢看学生的眼睛.四年了,本来应该是要适应这种生活的,可是......我好想逃避,真的.医生,我教两个班并当其中一个班的班主任.如果去另一班上课(没当班主任的班)我会表现得很自然,可是一去自己的班级上课就好紧张好紧张,虽然时间可能才差10分钟,但是整个状态差太多了.医生,我该做些什么来缓解这种情绪或是可以吃什么药呢? 谢谢!!!!!
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