我老婆在春节前几天开始出现晚上失眠、心慌、恐惧、害

      考虑还是精神紧张的原因，建议调整方法如下：1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.针对心慌的情况还是建议做心电图检查，排除器质性的病变的可能，需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
      

      主要还是考虑她同事被抓走对她的影响比较大，这是一个诱发因素，可以先试着调节下，每天不要想太多不开心的事，睡觉前喝一杯牛奶，睡前可以泡一下热水脚，睡前半小时可以听一下轻音乐，睡前可以做一下全身操,活动一下脖子,手,脚.如果调节不见改善的话，建议您就要考虑药物治疗了，但是临床上治疗这方面的药物主要分西药，中药.西药的弊端现在普遍被人们认识到，主要是长期服用对肝肾都有影响，也容易形成依赖性.中医在治疗这方面疾病，效果不错，可以考虑下.如果需要我的帮助可以点击我的照片或是名子和我电话联系.
      

      你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
      
      以上是对“我老婆在春节前几天开始出现晚上失眠、心慌、恐惧、害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！