健康咨询描述: 近段时间出现突然心慌恐惧,全身乏力!睡觉做梦的情况。想逃避又怕逃避
指导意见:
你好,根据你的描述,我个人认为你说的这种情况应该跟你的精神压力有关系,你的精神压力可能来源于工作压力或者生活压力,因为你这个年龄是上有小下有老的年龄,所以心中有压力需要适当的释放出来,可以跟你父母说,也可以跟妻子说,说出来就会好很多的。
我也不知道是什么引起的,这需要吃药什么的吗?
我不建议你吃药,还没有达到吃药的程度呢,我建议你规律生活和作息,不要加班熬夜,坚持每天锻炼身体。
需要放松心情,心慌恐惧的时候做做深呼吸。平时做做户外运动,快走、慢跑等。注意与人沟通,减少独处时间。严重的话,可以去医院检查一下,看看是否需要药物治疗。
谢谢,用什么药物?
要去医院检查评估一下再吃药。不要随意吃药。
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