怎么样消除考试的紧张
保密 | 0个月 2008-02-25 16:37:34
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健康咨询描述： 女23岁，公司打字考试时就紧张，考试前，手冰凉，手心还里汗，心里跳的可快了，说话都快说不好了，考试中，我打字都打不会打了，，手不听使唤，总是打错字，头和后背开始出汗，心里跳的更快，比平常打字速度要慢一半，打一字就错，越错打字越慢，考试完毕后就慢慢的恢复平静，手也热了起来，每次都是这样，我快要打字排名排到最后了，我不想紧张，但是不行，就是紧张，我该怎么办啊，谢谢医生了，
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