肚子太大怎么减肥

      病情分析：
      要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式.
      指导意见：
      可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
      

      指导意见：
      你好，人到中年长胖的地方一般都是肚子，建议你要克制实物量，特别是不要和啤酒，以免有啤酒肚，保持适当的活动量，燃烧脂肪，可以做仰卧起坐，‘游泳、跳绳都有助于减肥。
      

      病情分析：
      长期饮酒的情况下是可以出现啤酒肚的出现的，所以还是别着急担心了，慢慢来吧
      指导意见：
      正常的生活一下，首先是戒酒，其次就是注意一下多休息才行的，慢慢来，减少饮食，大量的活动
      
      以上是对“肚子太大怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      临床导致肥胖的原因就是摄入的营养超过需要的能量，所以脂肪细胞堆积导致肥胖
      指导意见：
      临床建议通过控制饮食，饮食清淡忌辛辣油腻，减少摄入，以及增加运动消耗能量从而达到减肥的目的
      

      病情分析：
      你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼才有效果的
      指导意见：
      平时建议注意平时少食多餐，避免吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或仰卧起坐等锻炼都有减肥的效果的
      

      你好，根据你的情况来看，建议你调节饮食，一定要多吃些清淡类的食物，不吃油腻性的食物，多吃些水果蔬菜，补充维生素，另外可以做仰卧起坐。