女，40岁，每晚都睡不着，有大半年时间了

女 | 40岁 2012-03-27 11:27:35 3人回复来自

健康咨询描述：女，40岁，每晚都睡不着，有大半年时间了，吃一粒艾司唑仑片也不能入睡，但中午比较能入睡。盼解决。谢谢

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mjf666 其他帮助网友：4288称赞：131

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2012-03-27 11:27:46 我要投诉

您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

2012-03-27 11:40 匿名追问

这个药方我用过，也是这3种药，吃了15天，但收效不大。怎么办？

李光华医生其他擅长: 心脑血管问题的诊断和治疗，风湿病、高血压病、脊柱疾帮助网友：19414称赞：1731

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2012-03-27 11:28:15 我要投诉

      病情分析：
      这是失眠的表现，失眠大多是精神和情绪因素导致的。
      指导意见：
      情况严重的话，您可以自己用点路优泰、乌灵胶囊之类的药物，有不错的改善效果，另外，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、猪肝等补脑的食物可以多吃点。

dong22 四级公共营养师

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2012-03-27 12:37:50 我要投诉

你好，中午的午休时间长吗?如果很长适当的少睡一些。中老年失眠很常见，一般和精神因素有关系。试着放松一下生活的节奏，放松放松自己。不建议长时间的口服艾司唑仑，会产生依赖，毒副作用也会很大。
以上是对“女，40岁，每晚都睡不着，有大半年时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-03-27 12:49 匿名追问

中午一般睡2小时左右。也不是天天睡。但我也曾试着中午不睡，即使中午不睡，晚上照样睡不着。就是很疲劳的时侯比较好睡。我很放松自己的，每天都没太多的事。以前好睡，现在为什么就不好入睡了？

2012-03-27 12:56医生回答：

随着年龄的增加都会出现这样的问题，晚上睡不着的时候不要着急，也不要害怕，看会书刊，杂志什么的，（看没兴趣的）别着急，通常是越急越睡不着。适当的口服一些调节神经的药物，刺五加，谷维素，B1等药物。