我想怀孕．但是我又感觉我太胖了．怎么样才

女 | 21岁 2012-03-30 19:19:15 3人回复来自

健康咨询描述：我想怀孕．但是我又感觉我太胖了．怎么样才能合理减肥又不影响怀孕呢

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2019-02-05 07:40:20 我要投诉

你好：根据你描述的情况，应该把体重控制在正常范围之内就行，不要瘦了。平时应该合理控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡，食物多样化，别偏食，加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，保持良好的心态，控制好体重，健康快乐生活！

石润丽护师擅长: 癫痫,银屑病,湿疹,神经性皮炎帮助网友：29881称赞：922

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2012-03-30 19:20:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，在怀孕期间是不能减肥的。
      指导意见：
      建议可在怀孕期间合理饮食，不要因怀孕而可以增加饮食量，均衡营养饮食。

赵慧霞中国人民解放军总医院第四医学中心主治医师擅长: 乳腺癌，结直肠癌，肺癌，肾癌，骨肉瘤，尤文肉瘤，滑帮助网友：14437称赞：1

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2018-03-03 07:55:49 我要投诉

      健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。

      以上是对“我想怀孕．但是我又感觉我太胖了．怎么样才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！