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病情分析：
是的，山药富含精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等，有健脾补肺、固肾益精之效，是健脑、明目的佳品。对气血不足，脾胃虚弱等致面色不华，皆有治疗作用。本草纲目记载：山药既能补气，又能养阴，补气而不带，养阴而不腻，这培补中气最平和之品，对于轻，中度糖尿病的消渴症及高血压患者，具有相当大的疗效。
指导意见：
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
病情分析：
山药是一种较温和的食物，有滋补作用，能助消化。止泻。
指导意见：
什么食物进食都要讲究量，可能会对提高免疫力有作用，但是很好的改善皮肤这个作用不一定。
你好，经常吃是可以对皮肤有好处的，你不用担心的，建议你最好是多吃水果蔬菜就可以了，祝你健康！
以上是对“常吃山药好吗？能改善皮肤吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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